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2011年10月16日 (日)

今週もランのみ・・。(^^;

肋骨を折ってから、ラン中心になったます。
一ヶ月以上、ウォーキングを中心に筋トレなどもできなかったので、ジョグしても、バイクに乗ってもダメダメです。
週末も、山田池公園でジョグ・・。

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2.2キロのコースを7周ぐらい、ゆっくりジョギング・・。

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天気のいい日は、木陰もあって本当に走りやすいところです。
マスターズ陸上部の人たちも、ものすごいスピードで走っておられます。
私も、キロ5分ぐらいで走れるようになれば、ちょとは楽しくなるのかな・・。
今は、しんどいだけで楽しくありません・・。(^-^;


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