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2015年11月10日 (火)

本日のジョグ。

今朝は、早く起きれたので早朝ジョグ8.8kmとラジオ体操。

雨上がりで、路面は濡れていたけどウォーキングで出発。

朝5時はまだ暗いので街灯のある歩道沿いをゆっくりジョグ、坂道70mぐらいを少しスピードあげてジョグしてきました。

いつまで続くやら・・・。とりあえず、12月までがんばってみます。

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